+ 1000
+ 1000

Филе судака в кунжуте и яйце

Филе судака в кунжуте и яйце
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1персону
 

Пищевая ценность блюда

88
кКал
3%
Белки7 г
Жиры6 г
Углеводы1 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 г
1 шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/6

Подготовить муку и кунжут для панировки. Для этого высыпать их на разные тарелки, муку смешать с солью. Яйцо взбить вилкой в миске.
Подготовить муку и кунжут для панировки. Для этого высыпать их на разные тарелки, муку смешать с солью. Яйцо взбить вилкой в миске.
На весь экран

шаг 2/6

Филе разморозить, обсушить, порезать на порционные кусочки.
Филе разморозить, обсушить, порезать на порционные кусочки.
На весь экран

шаг 3/6

Сначала обмакивать каждый кусочек в яйцо.
Сначала обмакивать каждый кусочек в яйцо.
На весь экран

шаг 4/6

Потом, одну сторону (там, где кожа) посыпать мукой.
Потом, одну сторону (там, где кожа) посыпать мукой.
На весь экран

шаг 5/6

Другую сторону посыпать кунжутом.
Другую сторону посыпать кунжутом.
На весь экран

шаг 6/6

Обжарить с двух сторон до готовности. Приятного аппетита!
Обжарить с двух сторон до готовности. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 28
Отправить
Татьяна
Татьяна
6 лет назад

Недавно открыла для себя такую кунжутную панировку, действительно добавляет особую нотку в готовое блюдо!😋

marysa
marysa
6 лет назад
Татьяна,

Да, особенно когда с пылу с жару!!!😃😋Спасибо)😌

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Очень вкусная рыбка!!😋

marysa
marysa
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Да, Танюш, спасибо большое!😘💐

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

Рыбка в такой панировке - ооочень вкусная!!😋😋😋

marysa
marysa
7 лет назад
ВикторияS,

Спасибо Викуль, ты абсолютно права!pooh_lol💐

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Семечки придают 😌 ореховый аромат и вкус рыбке! 😎💖

marysa
marysa
7 лет назад
ТатьянаS,

Сочетание очень удачное, всегда бы так делала, да кунжут не всегда под рукой))))😄😄pooh_lol💐

Аня радуга
Аня радуга
7 лет назад

должно быть очень вкусно!!! панировка классная. 😋😋😋😍

marysa
marysa
7 лет назад
Аня радуга,

Да да, ты абсолютно права, попробуй обязательно!😘💐

Показать еще комментарии