Тартар с грушей и яблоком
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это очень вкусно, очень просто и очень полезно.
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории733кКал30.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
На сковороде немного обжарить семечки льна и подсолнечника. - Шаг 1
Измельчить семечки в блендере, не сильно, чтобы остались небольшие кусочки. - Шаг 2
Фрукты помыть, почистить, удалить семена. Нарезать небольшими кубиками. - Шаг 3
В сотейник положить фрукты, семечки, проростки, сметану, (немного семечек и проростков оставить для украшения). Можно положить мед, но тартар и так получается достаточно сладким. - Шаг 4
На тарелку поставить поварское кольцо, и выложить тартар. Аккуратно снять, присыпать семечками и положить несколько проростков. Подавать сразу же. Приятного аппетита!
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Сколько кефира можно выпить без вреда для кишечника: врачи огласили норму
Взяла остатки сыра, яйца и сделала невероятный завтрак: нужно всего 3 ингредиента, а справится даже ребенок
Тест на характер по содержимому холодильника — вот как связаны наши пищевые пристрастия с характером
Комментарии
5Любимые семечки...и с фруктами...,ела бы каждый день))) 😊😍😌
Замечательная подача Лена!😉
Полностью согласна!😊
Еще и аппетитно выглядит! 😘💐
Как все просто и вкусно!😊Замечательное блюдо для разгрузочного дня😍