
Салат с мясом криля, капустой и кукурузой
Описание рецепта
Этот вкуснейший салат займет достойное место даже на праздничном столе, а между тем, он еще и полезен. Ведь мясо криля содержит комплекс всех веществ, необходимых для жизнедеятельности человека. А 100 г мяса криля полностью обеспечивают дневную норму витаминов и микроэлементов. А капуста – вообще отменный лекарь, способный вылечить множество болезней, а также притормозить течение заболеваний, пока считающихся неизлечимыми. Особенно полезна капуста для мужчин, потому что витаминный состав у нее таков, что способствует поддержанию мужского здоровья на протяжении всей жизни: нормализуя обменные процессы в организме, обладая мощными антиоксидантными свойствами, укрепляя иммунитет, избавляя от ожирения и связанных с ним проблем, она помогает мужчинам быть здоровыми и крепкими, а также страстными любовниками. Мужчины должны есть капусту очень часто, а дамы им это организовывать.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо криля100г
- кукуруза150г
- яйца куриные2шт.
- лимоны1шт.
- майонез домашний3ст. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории537кКал22.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
При помощи овощечистки снять цедру с лимона. Порезать на тонкие полосочки. - Шаг 1
Лук порезать мелко и замариновать в соке лимона. Через полчаса сцедить и отжать. - Шаг 2
Капусту нашинковать. - Шаг 3
Яйца порезать кубиками. Маслины разрезать напополам. - Шаг 4
Мясо криля и кукурузу отцедить от жидкости. Мясо криля поломать на кусочки. - Шаг 5
Соединить все ингредиенты (кроме цедры лимона), посолить, перемешать и заправить салат. Украсить цедрой лимона.
