Салат с мясом криля, капустой и кукурузой

Салат с мясом криля, капустой и кукурузой

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Этот вкуснейший салат займет достойное место даже на праздничном столе, а между тем, он еще и полезен. Ведь мясо криля содержит комплекс всех веществ, необходимых для жизнедеятельности человека. А 100 г мяса криля полностью обеспечивают дневную норму витаминов и микроэлементов. А капуста – вообще отменный лекарь, способный вылечить множество болезней, а также притормозить течение заболеваний, пока считающихся неизлечимыми. Особенно полезна капуста для мужчин, потому что витаминный состав у нее таков, что способствует поддержанию мужского здоровья на протяжении всей жизни: нормализуя обменные процессы в организме, обладая мощными антиоксидантными свойствами, укрепляя иммунитет, избавляя от ожирения и связанных с ним проблем, она помогает мужчинам быть здоровыми и крепкими, а также страстными любовниками. Мужчины должны есть капусту очень часто, а дамы им это организовывать.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки39г
    43.33% от дневной нормы
  • Жиры26г
    32.50% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории537кКал
    22.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка При помощи овощечистки снять цедру с лимона. Порезать на тонкие полосочки.
    При помощи овощечистки снять цедру с лимона. Порезать на тонкие полосочки.
  • Шаг 1 Лук порезать мелко и замариновать в соке лимона. Через полчаса сцедить и отжать.
    Лук порезать мелко и замариновать в соке лимона. Через полчаса сцедить и отжать.
  • Шаг 2 Капусту нашинковать.
    Капусту нашинковать.
  • Шаг 3 Яйца порезать кубиками. Маслины разрезать напополам.
    Яйца порезать кубиками. Маслины разрезать напополам.
  • Шаг 4 Мясо криля и кукурузу отцедить от жидкости.
Мясо криля поломать на кусочки.
    Мясо криля и кукурузу отцедить от жидкости. Мясо криля поломать на кусочки.
  • Шаг 5 Соединить все ингредиенты (кроме цедры лимона), посолить, перемешать и заправить салат. Украсить цедрой лимона.
    Соединить все ингредиенты (кроме цедры лимона), посолить, перемешать и заправить салат. Украсить цедрой лимона.
Оценить531
0

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий