
Полезное мороженое с протеином (малиновое и пломбир)
Описание рецепта
Мой муж занимается бодибилдингом, поэтому домашнее молоко, которое он употребляет, обезжиривается мной путем снятия сливок. Нашла им применение, сделала
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко 3,2%300мл
- сливки 33–35%250г
- протеин сывороточный40г
- мёд90г
- кукурузный крахмал10г
- ванилин1упаковка
- малиновое варенье100г
- вода10г
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры95г118.75% от дневной нормы
- Углеводы182г60.67% от дневной нормы
- Калории1736кКал72.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Сывороточный протеин я использую вместо сухого молока (так он выглядит, но можно заменить его сухим молоком). В кастрюле смешиваем протеин, мёд, ванилин. Добавляем 250 мл молока, размешиваем и доводим смесь до кипения.
- Шаг 1
В отдельной мисочке смешиваем 50 мл молока с кукурузным крахмалом. Добавляем в кипящую молочную смесь и варим крем несколько минут до загустения. Полностью охлаждаем.
- Шаг 2
Холодные сливки взбить до мягких пиков. Венчиком смешиваем обе массы. Разделяем массу на две равные части.
- Шаг 3
Готовим малиновый сироп: в мисочку выкладываем малиновое варенье (у меня была малина перетертая с сахаром) и воду, даем закипеть. Снимаем с огня и перетираем через сито, чтобы убрать косточки.
- Шаг 4
В одну часть мороженого добавляем малиновый сироп и перемешиваем.
- Шаг 5
Выливаем мороженое в контейнеры и ставим в морозилку. Каждые 30 минут мороженое перемешиваем деревянной лопаткой, чтобы равномерно застыло.
- Шаг 6

Через 5-6 часов мороженое готово.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Шеф-повар Кудряшов объяснил, можно ли варить бульон из замороженного мяса

Когда мне хочется котлет в пост, готовлю эти гречаники и "обманываю" мозг: идеально к овощам

Не из-за дешевых пакетиков: эксперт объяснил, почему чай может горчить

















Комментарии
6Спасибо большое!!! Буду продолжать😄
Поздравляю 😊 с первым рецептом на сайте!!! 😃🌺😃
Отличная идея...)😊💐
Очень интересно и вкусно😋
Благодарю за оценки! Буду рада, если вам понравится😊