
Куриное филе в соусе карри
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легко, пикантно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе600г
- кетчуп томатный4ст. л.
- мед2ч. л.
- карри0.5г
- оливковое маслопо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории210кКал8.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Филе курицы нарезать на небольшие кусочки,лук нарезать полукольцами,смешать с нарезанным филе,приготовить соус,смешать кетчуп ,мёд и карри,соединить полученный соус с филе и луком.накрыть чем нибудь и поставить в холодильник на 1-1,5 часа.затем в сковороде разогреть оливковое или растительное масло,выкладываем курицу вместе с соусом,жарим до готовности.P.S я накрываю сковороду крышкой и на средний огонь,чтобы соус не выпаривался.Подaвать с длиннозёрным рисом.По желанию можно увеличить количество соуса.Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как понять, что курица готова — шеф научил ориентироваться по цвету и плотности мяса

Как правильно выбрать свежую брокколи: повар назвал 3 ключевых момента, на которые надо обратить внимание

Не вафельные полотенца: эксперт посоветовала лучший текстиль для кухни


















Комментарии
1Хорошая идея, пошла пробовать!!!!