+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Кускус с апельсинами, оливками и фенхелем

Кускус с апельсинами, оливками и фенхелем
Кускус с апельсинами, оливками и фенхелем
Кускус с апельсинами, оливками и фенхелем
Кускус с апельсинами, оливками и фенхелем
Кускус с апельсинами, оливками и фенхелем
Рецепт на:
1 персону
 

Пищевая ценность блюда

1514
кКал
64%
Белки18 г
Жиры105 г
Углеводы112 г
% от дневной нормы
5 %
20 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
250 г
3 шт.
2 шт.
1 пучок
80 г
6 ст. л.
по вкусу
¼ стручка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Лук нарезать тонкими кольцами и залить холодной водой.
Лук нарезать тонкими кольцами и залить холодной водой.
На весь экран
Аккуратно снять цедру с 1 апельсина и выжать сок.Оставшийся апельсин разделить на дольки и снять кожицу.
Аккуратно снять цедру с 1 апельсина и выжать сок.Оставшийся апельсин разделить на дольки и снять кожицу.
На весь экран
Фенхель нарезать тонкими брусочками. Перец чили нарезать тонкими колечками.
Фенхель нарезать тонкими брусочками. Перец чили нарезать тонкими колечками.
На весь экран
Кускус приготовить согласно инструкции на упаковке.
Кускус приготовить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
Заправка:апельсиновый сок соединить с оливковым маслом, солью и перцем.
Заправка:апельсиновый сок соединить с оливковым маслом, солью и перцем.
На весь экран
Кускус соединить с заправкой, добавить лук, фенхель, апельсин (дольки и цедру), оливки и хорошо перемешать. Накрыть пищевой плёнкой и поставить в холодильник на 2 часа.
Кускус соединить с заправкой, добавить лук, фенхель, апельсин (дольки и цедру), оливки и хорошо перемешать. Накрыть пищевой плёнкой и поставить в холодильник на 2 часа.
На весь экран
Приятного аппетита:)
Приятного аппетита:)
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 43
Отправить
burro.salvia
burro.salvia
5 лет назад

Ириш, привет! ))) Скажи, а фенхель сырым оставляем в этом блюде? ))) 😌

irushka78
irushka78
5 лет назад
burro.salvia,

Приветики!Да,у меня сырой,мои его только в таком виде едят:))

burro.salvia
burro.salvia
5 лет назад
irushka78,

👌 А я наоборот только с тепло обработкой! )))) 😄 Хочу и так попробовать! 😉💐

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Кускус довольно 😌 нейтральный,а вот с такими добавочками бесспорно вкусен будет! 😋🌺😇

irushka78
irushka78
7 лет назад
ТатьянаS,

Татьяна,спасибо!!😘

МаринаL
МаринаL
7 лет назад

Ириша, интересный вариант!😊Я кускус с апельсином еще не пробовала!🌺🌸

irushka78
irushka78
7 лет назад
МаринаL,

Мариша,это очень интересное и свежее сочетание😘

МаринаL
МаринаL
7 лет назад
irushka78,

Это по мне!😍😋

Софья79
Софья79
7 лет назад

Очень люблю и фенхель и кускус, Ирочка, вкусно и свежо!!!!💗💐😍🌺

irushka78
irushka78
7 лет назад
Софья79,

Сонечка,😘😘😘

Ла Ванда
Ла Ванда
7 лет назад

Фенхель - моя новая любовь😍😍😍 Надо будет твой салатик приготовить)))))))) Или это гарнир? Как ни назови - ВКУСНО!!!

irushka78
irushka78
7 лет назад
Ла Ванда,

О,тогда в нашей армии любителей фенхеля .....пополнение!!!!pooh_lolpooh_lolВика,это и первое,и второе )))Если интересно,лови ссылочку на мой любимый рецепт с фенхелем ФЕНХЕЛЬ С СЫРНЫМ ФОНДЮ И СЫРОВЯЛЕНОЙ ВЕТЧИНОЙhttp://www.edimdoma.ru/retsepty/48753-fenhel-s-syrnym-fondyu-i-syrovyalenoy-vetchinoy😘

Ла Ванда
Ла Ванда
7 лет назад
irushka78,

За ссылочку спасибочки!!!😘😘😘

irushka78
irushka78
7 лет назад
Показать еще комментарии