Сытный салатик с курицей и гаудой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я стараюсь поддерживать себя в форме, а этот салатик мне очень в этом помогает, сытный, полезный,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе100г
- сыр гауда60г
- яблоки1
- капуста пекинская3
- оливковое масло2
- соль1щепотка
- кресс-салат1
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории162кКал6.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварить куриное филе, порезать полосочками, сыр и яблоко тоже. Капусту нарезать тоже, всё смешать, полить оливковым маслом, посолить, перемешать и выложить на тарелку. По кругу тарелки выложить кресс-салат. Смачного)))!
Оценить521
0