Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Яблочный салат с сухофруктами, с тонким лимонным ароматом и кокосовым йогуртом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки зеленые1шт.
- яблоки красные1шт.
- изюм80г
- персики сушеные100шт.
- лимонный сок1ч. л.
- Кокосовый йогурт
- йогурт натуральный3ст. л.
- кокосовая стружка3ст. л.
- сахарная пудра1ст. л.
- сахар ванильный1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы83г27.67% от дневной нормы
- Калории510кКал21.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
К йогурту добавить кокосовую стружку, сахарную пудру, ванильный сахар и перемешать.
- Шаг 1
Яблоки нарезать кубиками, сложить в миску и сбрызнуть соком лимона.
- Шаг 2
Изюм и сушеный персик промыть, обсушить. Персик нарезать кубиками и добавить вместе с изюмом к яблокам, перемешать.
- Шаг 3
В креманки выложить слой яблочного салата.
- Шаг 4
Затем полить кокосовым йогуртом.
- Шаг 5
Выложить вторым слоем яблочный салат с сухофруктами, полить оставшимся кокосовым йогуртом. Украсить кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
Оценить526
0