
Рыбка в картофельной корочке
Описание рецепта
Этот рецепт я взяла в кулинарном журнале, посвященном блюдам для романтического ужина...
Пищевая ценность
- Белки77г85.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории630кКал26.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Картофель очистить и натереть тонкими "нитями". Я воспользовалась для этой цели специальной теркой, с помощью которой удобно нарезать овощи на "жюльен".
- Шаг 1

Выложить картофель в дуршлаг и поместить его в миску более крупного размере. Поставить под проточную воду и промывать, двигая картошку немного рукой, пока вода не станет прозрачной (уйдет лишний крахмал).
- Шаг 2

Опустить картофель в кипящую подсоленную воду на полминуты.
- Шаг 3

С помощью шумовки достать из воды и обсушить на бумажном полотенце. Выложить на блюдо.
- Шаг 4

Подготовить рыбное филе... Слегка посолить и поперчить.
- Шаг 5

Яйцо слегка взбить вилкой и добавить тертый пармезан. Перемешать.
- Шаг 6

Разогреть растительное масло в сковороде (или в кастрюле). Подготовить на столе три тарелки; в одну положить муку, в другую яйцо с сыром и в третью тертый картофель... Каждое рыбное филе сначала обвалять в муке...
- Шаг 7

Затем в яйце...
- Шаг 8

И в самом конце в картофеле. Выложить подготовленный филе на пекарскую бумагу.
- Шаг 9

Обжарить. Первый раз я готовила рыбу во фритюре (как было указано в рецепте), но повторно делала просто на сковороде в меньшем количестве масла и результат получился тот же. Поэтому теперь я готовлю это блюдо просто на сковороде в достаточном количестве масла, а не во фритюре. Вы можете выбрать как Вам удобно.
- Шаг 10

Готовую рыбку в картофельной корочке выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать остатки жира... И подавать сразу же с овощным гарниром.
- Шаг 11

Точно таким же образом можно приготовить и креветки!!! ))))
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Бросила на сковороду овощи, разбила яйца: яркая, ароматная и полезная шакшука готова — идеальный завтрак

Разрешено ли сало при диабете — ответили диетологи Павлова и Русакова

Больше не выбрасываю сваренную насмарку кашу — делюсь правильным рецептом и лайфхаками по приготовлению разных круп





















Комментарии
34Ириша, рыбка потрясающая😋 из-за нейтрального вкуса картошки вкус рыбы особенно четко чувствуется 😃🌷
все просто, вкусно и аппетитно 😍 Ирочка 😊😊😊 очень люблю твои рецепты 😃😃😃😘😘😘
Очень вкусно и просто!💐
И шубка...и рыбка очень вкусненькие))) 😌💖😇
Ириша, в такой картофельной корочке рыбка особенно вкусная!!!😋😋😋😍