
Рыбка в картофельной корочке
Описание рецепта
Этот рецепт я взяла в кулинарном журнале, посвященном блюдам для романтического ужина...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая филе2шт.
- картофель2шт.
- пармезан1ст. л.
- яйцо1шт.
- мукапо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки77г85.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории630кКал26.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Картофель очистить и натереть тонкими "нитями". Я воспользовалась для этой цели специальной теркой, с помощью которой удобно нарезать овощи на "жюльен".
- Шаг 1

Выложить картофель в дуршлаг и поместить его в миску более крупного размере. Поставить под проточную воду и промывать, двигая картошку немного рукой, пока вода не станет прозрачной (уйдет лишний крахмал).
- Шаг 2

Опустить картофель в кипящую подсоленную воду на полминуты.
- Шаг 3

С помощью шумовки достать из воды и обсушить на бумажном полотенце. Выложить на блюдо.
- Шаг 4

Подготовить рыбное филе... Слегка посолить и поперчить.
- Шаг 5

Яйцо слегка взбить вилкой и добавить тертый пармезан. Перемешать.
- Шаг 6

Разогреть растительное масло в сковороде (или в кастрюле). Подготовить на столе три тарелки; в одну положить муку, в другую яйцо с сыром и в третью тертый картофель... Каждое рыбное филе сначала обвалять в муке...
- Шаг 7

Затем в яйце...
- Шаг 8

И в самом конце в картофеле. Выложить подготовленный филе на пекарскую бумагу.
- Шаг 9

Обжарить. Первый раз я готовила рыбу во фритюре (как было указано в рецепте), но повторно делала просто на сковороде в меньшем количестве масла и результат получился тот же. Поэтому теперь я готовлю это блюдо просто на сковороде в достаточном количестве масла, а не во фритюре. Вы можете выбрать как Вам удобно.
- Шаг 10

Готовую рыбку в картофельной корочке выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать остатки жира... И подавать сразу же с овощным гарниром.
- Шаг 11

Точно таким же образом можно приготовить и креветки!!! ))))




