Рисовая запеканка с ветчиной и морковью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличная запеканка - вкусная 
, сытная и легко готовиться! 
Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис350г
- морковь2шт.
- ветчина200г
- яйцо3шт.
- масло растительное4г
- лук зеленый1пучок
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории266кКал11.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отвариваем рис в большом количестве воды 10 минут. Воду сливаем. Можно взять рис с предыдущей трапезы. - Шаг 1
Нарезаем морковь квадратиками. И выкладываем на противень с растительным маслом, в котором будем запекать запеканку. - Шаг 2Взбиваем яйца и перемешиваем их с рисом. Половину риса выкладываем на морковь.
- Шаг 3
Нарезаем ветчину квадратиками. Выкладываем на рис. - Шаг 4
На ветчину выкладываем 2-ую часть риса. - Шаг 5
Нарезаем зеленый лук и посыпаем им запеканку. Ставим в духовку на 20-30 минут. Вкусная запеканка готова.
Оценить533
0