Суфле рыбное с капустой
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбное филе300г
- капуста пекинская250г
- плавленый сыр140г
- яйцо2шт.
- сливки 20%0.5стакан
- паприка молотая1ч. л.
- петрушка сушеная1
- лимонный сок1ч. л.
- черный молотый перец0.5ч. л.
- соль0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории173кКал7.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Жанна Тихонова
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбное филе (хек, минтай, треска) и капусту промыть, просушить, прокрутить через мясорубку. - Шаг 1
Плавленый сыр хорошего качества заморозить в морозильнике, натереть на крупной терке. Смешать с рыбным филе, добавить яйца. - Шаг 2
Влить сливки, взбить миксером. В полученную массу всыпать молотую паприку, петрушку. Посолить, поперчить. Снова взбить. Влить сок лимона. - Шаг 3
Выложить в формочки для запекания. Выпекать 20 минут при 180 С.
Оценить532
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Стоматолог дал совет, как пить горячее и холодное, не "убивая" зубы: реагируют, как стекло
Классика на зимних вечеринках: что такое эгг-ногг и как готовить заморский напиток
Назван главный напиток для поддержки иммунитета зимой
Комментарии
16Жанночка, какое красивое фото 😍💐!!! Я рада, что понравилось 🌺🌺🌺!!!!!
Аллочка, суфле получилось такое нежное, со сливочным вкусом! И капусточка чувствуется! Я сомневалась, будет ли муж есть (он любит рыбу на гриле и жареную), но зря! Слопал сразу 2! 😘
Какая яркая весенняя подача, Аллочка, чудесное суфле!!!🌺💗
Теперь поняла,с какой 😃 капустой...,здесь 😉 её китайской называют))) 🍀 Думаю,вкуснятина получилась! 😄
Прямо завтра и сделаю, фарш рыбный уже готов. Голосую