Маринованная скумбрия с овощами

Маринованная скумбрия с овощами

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Попробуйте - получите наслаждение! Перестанете покупать рыбку в магазинах. Так вкусно и так просто!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры19г
    23.75% от дневной нормы
  • Углеводы9г
    3.00% от дневной нормы
  • Калории258кКал
    10.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Победа
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Екатерина Корженевская

Шаги рецепта

  • Подготовка Свежемороженую скумбрию хорошо вымыть. Порезать на кусочки, выпотрошить (рекомендую это делать, пока рыбка ещё не успела разморозиться).
    Свежемороженую скумбрию хорошо вымыть. Порезать на кусочки, выпотрошить (рекомендую это делать, пока рыбка ещё не успела разморозиться).
  • Шаг 1 Консервированный горошек откинуть на дуршлаг, дать стечь жидкости.
    Консервированный горошек откинуть на дуршлаг, дать стечь жидкости.
  • Шаг 2 Морковь отварить (важно не переварить!!!), почистить и нарезать кольцами.
    Морковь отварить (важно не переварить!!!), почистить и нарезать кольцами.
  • Шаг 3 Лук почистить и нарезать кольцами или полукольцами.
    Лук почистить и нарезать кольцами или полукольцами.
  • Шаг 4 Приготовить маринад. Соединить растительное масло, уксус 6%, сахар, соль, кетчуп, свежемолотый чёрный перец.
    Приготовить маринад. Соединить растительное масло, уксус 6%, сахар, соль, кетчуп, свежемолотый чёрный перец.
  • Шаг 5 В миске аккуратно смешать скумбрию с овощами.
    В миске аккуратно смешать скумбрию с овощами.
  • Шаг 6 Залить маринадом и оставить на 30 минут на столе при комнатной температуре. Затем убрать в холодильник на сутки.
    Залить маринадом и оставить на 30 минут на столе при комнатной температуре. Затем убрать в холодильник на сутки.
  • Шаг 7 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить541
0

Автор рецепта

ЕленаЕлена,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

19
Оставить комментарий
  • Елена
    ЕленаАвтор рецепта

     На здоровье!😘Приятно получать такие отзывы. Спасибочки!💖💖💖

    • Победа
      Победа

       Первый раз мариновала скумбрию сама!! Проще простого, а вкус - супер!😋😋! Спасибо за рецепт, Леночка!!💖

      • ВикторияS
        ВикторияS

         Очень вкусно!!!😋😋 Язык проглотить можно!!!😌pooh_lol

        • Svetlana Metaxa
          Svetlana Metaxa

           Вкуснотища!!!!

          • Снежинка Татьяна
            Снежинка Татьяна

             Какой вкусный рецепт, аж слюнки потекли😌😌 Спасибо, попробую💗 Скажите, а горошек что даёт, вкус?

            Оставить комментарий