Овощной салат с кус-кусом и моцареллой
Описание рецепта
Я люблю кус-кус, нет, я его просто обожаюпостоянно его пристраиваю в свое ежедневное меню! Для меня кус-кус это необходимый продукт, поскольку он богат витамином В5, который помогает бороться с усталостью, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, работу жкт! Я много занимаюсь спортом и блюда с кус-кусом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры черри15шт.
- редис3шт.
- микс-салат100г
- шпинат100г
- кускус50г
- моцарелла50г
- кунжутное масло10мл
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории198кКал8.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кус-кус залить горячей водой 1:2, оставить на 10 минут, затем "взрыхлить".
- Шаг 1
Помидорки порезать пополам.
- Шаг 2
Моцареллу порезать кубиками.
- Шаг 3
Редис порезать кружочками.
- Шаг 4
Соединить, добавить микс салата, шпинат, заправить кунжутным маслом.
- Шаг 5
Приятного аппетита!! Бодрости и хорошего настроения!!!