
Томатный магрибский суп
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- томаты500г
- куриный бульон500мл
- имбирь молотый0.3ч. л.
- корица молотая0.3ч. л.
- зира0.3ч. л.
- лук белый1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- кинза1пучок
- мед1ч. л.
- лимонный сок3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории721кКал30.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидоры помыть. У меня два сорта - красные и розовые... - Шаг 1
Порубить мелким кубиком. - Шаг 2
Лук порубить мелко. Разогреть оливковое масло, положить в сковороду лук, зиру, имбирь и корицу. - Шаг 3
Обжаривать до золотистого цвета лука. Примерно 4-5 минут. - Шаг 4
Добавить рубленные томаты, довести до кипения, через 2 минуты переложить всё в сотейник. Туда же влить куриный бульон, заправить содержимое сотейника медом, одной чайной ложкой рубленой кинзы, посолить, поперчить, довести все это до кипения, убавить огонь и томить едва булькающую гущу несколько минут, время от времени помешивая. - Шаг 5
Снять суп с огня и охладить его в глубокой миске, наполненной водой и льдом. После чего влить в суп лимонный сок, добавить остатки нарубленной кинзы, перемешать и разлить по тарелкам.
Оценить556
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае

Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников

Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья



















Комментарии
24Викуля, поздравляю!!! 💐💐💐💐💐Фото отпад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😍😘
Викуля,поздравляю с медалькой!😘💖🌹
Вау, вау!!!! 😃😃 Поздравляю, Викусик, с томатным РД!!!!😘😘😘🍃💖🍃🌹🌹🌹
Вика,поздравляю с РД!!!очень заманчивый супчик!!💗🌸🌸🌸
Викуля, поздравляю с ароматным и солнечным РД!😘💗🌸🌸🌸