
Томатный магрибский суп
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- томаты500г
- куриный бульон500мл
- имбирь молотый0.3ч. л.
- корица молотая0.3ч. л.
- зира0.3ч. л.
- лук белый1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- кинза1пучок
- мед1ч. л.
- лимонный сок3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории721кКал30.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Помидоры помыть. У меня два сорта - красные и розовые...
- Шаг 1

Порубить мелким кубиком.
- Шаг 2

Лук порубить мелко. Разогреть оливковое масло, положить в сковороду лук, зиру, имбирь и корицу.
- Шаг 3

Обжаривать до золотистого цвета лука. Примерно 4-5 минут.
- Шаг 4

Добавить рубленные томаты, довести до кипения, через 2 минуты переложить всё в сотейник. Туда же влить куриный бульон, заправить содержимое сотейника медом, одной чайной ложкой рубленой кинзы, посолить, поперчить, довести все это до кипения, убавить огонь и томить едва булькающую гущу несколько минут, время от времени помешивая.
- Шаг 5

Снять суп с огня и охладить его в глубокой миске, наполненной водой и льдом. После чего влить в суп лимонный сок, добавить остатки нарубленной кинзы, перемешать и разлить по тарелкам.
