
Теплый салат с мясом и мандаринами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Прекрасный, очень интересный салат, который может быть как закуской, так и основным блюдом. Питательный, но легкий.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо300г
- помидорки-черри30шт.
- зелень0.5пучок
- мандарины в собственном соку1банка
- рукола100г
- шпинат100г
- салат100г
- лук красный1шт.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории327кКал13.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Начнем с главного, чтобы было нескучно :-) - Шаг 1
Несколько слов о мясе - количество его зависит исключительно от вашего аппетита:-) если вы планирует салат как основное блюдо - то побольше, если просто салат - поменьше. Вид мяса тоже на ваш выбор. Мы предпочитаем говядину. Или ягнятину. - Шаг 2
Смешайте зелень. - Шаг 3
Полукольцами нарежем красный лук, помидорки - на половинки. Зелёный лук, укроп и петрушку мелко накрошим. Смешаем это с набором зелени и мандаринами. Не забудьте из консервированных мандаринов слить жидкость. Но не выливайте всю, оставьте 2-3 столовых ложки для заправки. - Шаг 4
Мясо надо приготовить на гриле или обжарить в небольшом количестве масла. Мясо не должно получиться жирным. Нарежьте его пластинками пока оно ещё горячее. - Шаг 5
Для заправки смешаем оливковое масло, жидкость от мандаринов, соль и перец. Смешаем заправку с салатом, приготовленным заранее, а сверху красиво выложим тёплое мясо. Красиво и вкусно. Приятного аппетита!
Оценить531
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Аджика с яблоками, как в детстве: нашла и повторила рецепт точь-в-точь, как когда-то готовила бабушка

Не только в России: отмечаем Международный день блина 17 февраля

Достала из морозилки слоеное тесто и накрутила "ленивую" самсу: даже соседка пришла просить рецепт













Комментарии
10Спасибо, дорогие девушки!
Чудесный салатик..сочно, ярко, аппетитно!😋😍
замечательный салат!👌И фото очень аппетитные!🐾🐾🍃
Видела ваш сайт, и рецепты😍) Все так отлично💗 🌿🍃🌿
Девушки, дорогие! Огромное спасибо за похвалу! Неимоверно приятно🌷🌷🌷🌷