Куриное филе с фасолью в томатном соусе

Куриное филе с фасолью в томатном соусе

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Скоро начнётся учебный год и количество свободного времени у меня резко сократиться. Бывает так на протяжении учебного года, что на приготовление ужина остаётся 15-20 минут. По этому рецепту вкусный и сытный ужин можно приготовить в столь сжатые сроки. Рецепт моей подруги Маши - mellorn (я внесла незначительные изменения) действительно палочка-выручалочка! Огромное спасибо ей за рецепт! Используется консервированная белая фасоль в томатном соусе.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки204г
    226.67% от дневной нормы
  • Жиры28г
    35.00% от дневной нормы
  • Углеводы114г
    38.00% от дневной нормы
  • Калории1563кКал
    65.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Репчатый лук очистить. Нарезать четвертинками колец.

    Репчатый лук очистить. Нарезать четвертинками колец.

  • Шаг 1 В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до изменения цвета.

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до изменения цвета.

  • Шаг 2 Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать. Посолить, поперчить, добавить прованские травы и перемешать.

    Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать. Посолить, поперчить, добавить прованские травы и перемешать.

  • Шаг 3 Добавить куриное филе к луку на сковородку. Обжарить до румяного цвета.

    Добавить куриное филе к луку на сковородку. Обжарить до румяного цвета.

  • Шаг 4 Выложить фасоль. Довести до кипения и потушить несколько минут на маленьком огне.

    Выложить фасоль. Довести до кипения и потушить несколько минут на маленьком огне.

  • Шаг 5 Ужин готов! К этому блюду гарнир не требуется. Приятного аппетита!

    Ужин готов! К этому блюду гарнир не требуется. Приятного аппетита!

Оценить532
0

Автор рецепта

МанюшаМанюша,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

17
Оставить комментарий
  • Рыжик Ирина
    Рыжик Ирина

    Быстро, сытно и очень вкусно! 😌 🌸

    • Т
      Т

      Ну фасоль в томате я просто 😋 обожаю..и держу дома как 😉 вариант для быстрого супчика))) 😄 Ужин вышел белково-вкусным и питательным,Манюш))) 🌺

      • Надежда
        Надежда

        Просто,быстро и вкусно,действительно выручалочка!😋🌺

        • julika
          julika

          Очень вкусное и быстрое блюдо😋😋😋💐

          • Пчёлка Руся
            Пчёлка Руся

            Манюша, вкусное, сытное и очень красивое блюдо!😋😍😘🌸

            Оставить комментарий