
Куриное филе с фруктами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нежное куриное мясо очень хорошо сочетается с таким букетом из фруктов!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1кг
- ананасы1шт.
- лимоны1шт.
- виноград300шт.
- лук репчатый300г
- оливковое масло50г
- апельсин1шт.
- яблоки1шт.
- соль1щепотка
- вино розовое полусухое100г
- масло сливочное50г
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы141г47.00% от дневной нормы
- Калории972кКал40.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Куриное филе порезать крупными квадратными кусочками.Разогреть глубокую сковороду с оливковым маслом (0.025 гр) В раскаленную сковороду выложит куриное филе.,хорошо обжарить до румяной корочки .Когда курица зарумянится влить вино,немного присолить и приправит молотым сладким перцем.Пока филе тушится в вине ,очистить ананас,лимон.яблоко,апельсин от кожуры.Виноград снять с веточек.Лук мелко порезать и пассеровать до золотистого цвета на другой сковороде на сливочном масле.Когда лук зарумянится,переложить его к куриному филе и тушить на медленном огне,пока не выпарится вино.Фрукты порезать крупными кубиками,сначала бросить лимон и слегка приправить сахаром и мятой сухой ,когда лимон немного обжарится,выложить остальные фрукты,виноград в последнюю очередь.Тушить на медленном огне 15 минут,чтоб фрукты только прихватились.Снять с огня и перед подачей дать постоять в сковороде под крышкой 10 мин. Украсить долькой свежего лимона,а на край поставить верхушку из листьев ,которые срезали с ананаса(выкладывать на большое блюдо)
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как очистить смеситель от налета за 10 минут и без дорогой химии — эксперт дал 2 совета

Что делать, если нет сил на фитнес

Ленивый хачапури на сковороде: смешала, обжарила — и через 10 минут уже на столе


















Комментарии
3Люблю сочетание мясо и фруктов!
Представляю, как это восхитительно вкусно!!!