Салат морковно-апельсиновый с финиками
Описание рецепта
Салат легкий в приготовлении отлично подойдет
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории230кКал9.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовим продукты....
- Шаг 1
С апельсина снять кожуру. Острым ножиком вырезать дольки между пленками, вытекающий при этом сок сохранить. Филе апельсина порезать на средние кусочки.
- Шаг 2
Морковь помыть, почистить, натереть на терке. У фиников удалить косточку порезать пополам.
- Шаг 3
В миске смешайте апельсиновый сок с медом (можно добавить лимонный сок), добавит морковь и перемешать. Добавить апельсины и финики сверху положить ложечку сметаны.
Угощайтесь на здоровье!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"
Выйдет ли сэкономить, отказавшись от мяса в пост? Экономист Лебединская дала неожиданный ответ
Необходимо включать в рацион: 5 ягод, без которых никуда
Комментарии
8Наташа, поздравляю от души!💐💐💐
Вкусный салат-десерт! 😋
Ооочень вкусно!!!🍀🍀🍀
Супер 😃 подача,разве можно отказаться?))) 😎🌺🍃
аппетитный салатик !!! 😊😊