Баранина в гранатовом соке

Баранина в гранатовом соке

Время приготовления 3 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Гранатовый сок является отличным маринадом для мяса. Но он содержит большое количество дубильных веществ, что может сделать мясо волокнистым и не вкусным. Поэтому, главное - не передержать. )))  Для того, чтобы мясо приобрело особый вкус и нежность его нужно мариновать не более двух-трех часов.
  Для этого блюда нам понадобится баранина на косточке одним куском весом 150- 200 грамм  и гранат, желательно кислых сортов. Рецепт рассчитан на одну порцию, но при желании можно  сделать и больше.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки39г
    43.33% от дневной нормы
  • Жиры34г
    42.50% от дневной нормы
  • Углеводы59г
    19.67% от дневной нормы
  • Калории680кКал
    28.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Зиру, кориандр, перец горошком растереть в ступке не слишком мелко.
    Зиру, кориандр, перец горошком растереть в ступке не слишком мелко.
  • Шаг 1 Отжать сок из граната. Это можно сделать разными способами. Я выбрала самый простой - прокрутила половинку граната на соковыжималке для цитрусовых. Сока одного граната мне хватило, чтобы замариновать 4 порции мяса.
    Отжать сок из граната. Это можно сделать разными способами. Я выбрала самый простой - прокрутила половинку граната на соковыжималке для цитрусовых. Сока одного граната мне хватило, чтобы замариновать 4 порции мяса.
  • Шаг 2 Натереть получившемся соком куски баранины. Присыпать сверху специями и оставить в холодильнике на 2 часа.
    Натереть получившемся соком куски баранины. Присыпать сверху специями и оставить в холодильнике на 2 часа.
  • Шаг 3 Пока мясо маринуется, отварить картофель в мундире. Остудить, почистить и нарезать кружочками.
    Пока мясо маринуется, отварить картофель в мундире. Остудить, почистить и нарезать кружочками.
  • Шаг 4 На квадратный лист фольги размером примерно 35х35 см. выложить картофель. Посолить. Накрыть его куском мяса со специями. Поверх мяса выложить лук, нарезанный кольцами, и вновь посолить. Масло добавлять не нужно, т.к. баранина достаточно жирное мясо, оно будет томиться в собственном соку.
    На квадратный лист фольги размером примерно 35х35 см. выложить картофель. Посолить. Накрыть его куском мяса со специями. Поверх мяса выложить лук, нарезанный кольцами, и вновь посолить. Масло добавлять не нужно, т.к. баранина достаточно жирное мясо, оно будет томиться в собственном соку.
  • Шаг 5 Завернуть фольгу, свернув и обжав поднятые края сверху. Положить конверты на противень и поставить в разогретую до 180 град. духовку. Запекать 1 час.
    Завернуть фольгу, свернув и обжав поднятые края сверху. Положить конверты на противень и поставить в разогретую до 180 град. духовку. Запекать 1 час.
  • Шаг 6 При подаче рядом с куском мяса выложите картофель вместе с луком. Мясо полить соусом со дна фольги. Или можно подать прямо в фольге. Украсить зеленью и зернами граната. Приятного аппетита!
    При подаче рядом с куском мяса выложите картофель вместе с луком. Мясо полить соусом со дна фольги. Или можно подать прямо в фольге. Украсить зеленью и зернами граната. Приятного аппетита!
Оценить550
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Т

     Супер-мяско! 😊😃😌🌺

    • burro.salvia

       Светочка, как же это вкусно!!! 😋

      • Максим С

         Очень вкусно😋 Обожаю баранину!!!😊

        • Жанна Тихонова

           Праздник живота! 😋

          • Надежда

             Очень аппетитно,Света,беру на заметку рецептик😋🌺😍

            Оставить комментарий