Запеченные куриные наггетсы
Описание рецепта
Я готовлю двойную порцию и замораживаю, не запекая.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные крупные1шт.
- мука3ст. л.
- сухари панировочные3ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- куриный фарш500г
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории318кКал13.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйцо взбить в миске.
- Шаг 1
В одну тарелку насыпать муку, в другую - сухари.
- Шаг 2
Разогреть духовку на 200С. Фарш приправить и слегка перемешать. Разделить фарш на 12 шариков, слегка приплюснуть. Обвалять в муке, затем в яйце и сухарях. Разложить на застеленный бумагой противень и придать характерную для наггетсов форму.
- Шаг 3
Запекать 20 минут. Подавать с любимыми соусами.
- Шаг 4
Очень рекомендую лосось с зеленым салатом от Стеллы: ссылка на рецепт
Буду готовить регулярно, очень вкусно!
Комментарии
20Какая хорошая идея с замораживанием... я такое люблю... все стараюсь запекать .. спасибо )
приготовила:))))))))0спасибо большое за рецепт)!)!)!!)и диетично, и всей семье понравилось:!)😍😍😍😍
лучшая еда для моих детей😆
Яночка,замечательный рецепт,идея с заморозкой отличная,беру на заметку💐😘
Из фарша наггетсы ещё нежнее,чем из филе! 😋🌺😋