Сыроедные диетические конфеты
Описание рецепта
Соблюдать диету, исключающую мучное и сладкое, довольно трудно, особенно для таких сладкоежек, как я
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чернослив без косточек150г
- курага150г
- изюм без косточек50г
- клюква вяленая50г
- фундук100г
- фисташки очищенные несоленые100г
- финики150г
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории108кКал4.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сухофрукты замочить в воде для размягчения (в случае, если они пересушены). Время вымокания зависит от жесткости сухофрукта. У меня настаивались 15 минут.
- Шаг 1
Все сухофрукты измельчить в блендере или мясорубке. Фундук измельчить и добавить в смесь к сухофруктам. Перемешиваем. Лепим конфетки в привлекательной для вас форме. У меня классические шарики.
- Шаг 2
Фисташки измельчить в блендере или кофемолке. Обвалять конфеты и можно подавать к столу!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Картофель в аэрогриле больше не прилипает, не сохнет и готовится до конца — пришлось чуть-чуть "обойти" систему
Головная боль, тревожность и проблемы с кишечником: чем чреват резкий отказ от кофе, рассказал диетолог Сергей Обложко
4 приема навсегда избавили меня от хаоса на столешнице — на кухне блеск и чистота
Комментарии
7вкусно😋и полезно😘🌹
ух, какие замечательные конфеты😋
Вернулась с голосом!😉💐💐
Замечательные конфетки! 😋 🌹
Отличные конфеты, готовила подобные, только попроще, из чернослива, обваливала в кокосовой стружке, ваши богаты по составу, вкусно и полезно в небольшом количестве😋😄