Сыроедные диетические конфеты
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Соблюдать диету, исключающую мучное и сладкое, довольно трудно, особенно для таких сладкоежек, как я
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чернослив без косточек150г
- курага150г
- изюм без косточек50г
- клюква вяленая50г
- фундук100г
- фисташки очищенные несоленые100г
- финики150г
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории108кКал4.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сухофрукты замочить в воде для размягчения (в случае, если они пересушены). Время вымокания зависит от жесткости сухофрукта. У меня настаивались 15 минут. - Шаг 1
Все сухофрукты измельчить в блендере или мясорубке. Фундук измельчить и добавить в смесь к сухофруктам. Перемешиваем. Лепим конфетки в привлекательной для вас форме. У меня классические шарики. - Шаг 2
Фисташки измельчить в блендере или кофемолке. Обвалять конфеты и можно подавать к столу!
Оценить527
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Эти оладьи из гречки едят даже привереды — проверила на себе и больше не хочу завтракать по-другому
Кофе и неправильный перекус: нутрициологи назвали 5 продуктов, которые лучше не сочетать с напитком
Комментарии
7вкусно😋и полезно😘🌹
ух, какие замечательные конфеты😋
Вернулась с голосом!😉💐💐
Замечательные конфетки! 😋 🌹
Отличные конфеты, готовила подобные, только попроще, из чернослива, обваливала в кокосовой стружке, ваши богаты по составу, вкусно и полезно в небольшом количестве😋😄