
Суфле из шпината с пармезаном
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крем-фреш150г
- яйца куриные5шт.
- пармезан100г
- булочки белые черствые1шт.
- сливочное масло10г
- мускатный орех молотый1щепотка
- сольпо вкусу
- перец душистый молотыйпо вкусу
- шпинат замороженный300г
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории173кКал7.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Шпинат положить в кастрюлю, поставить на огонь и готовить, помешивая в течении 2 минут, откинуть на сито и отжать.
- Шаг 1

Хлеб измельчить в блендере (у меня был кусочек черствого батона).
- Шаг 2

Хлеб соединить со шпинатом, добавить крем-фреш, перемешать, добавить половину пармезана, желтки, мускатный орех и соль. Взбить в блендере.
- Шаг 3

Белки взбить миксером в крепкую пену.
- Шаг 4

Белки добавить к основной массе и аккуратно перемешать.
- Шаг 5

Формочки смазать сливочным маслом.
- Шаг 6

Массу для суфле разложить по формочкам, посыпать пармезаном.
- Шаг 7

Духовку разогреть до 180 градусов. Запекать суфле 20-25 минут.
- Шаг 8

Приятного аппетита! Очень вкусно.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Узнала у шеф-повара Улыбиной-Бай, что самое важное в приготовлении пастромы: теперь готовлю деликатес дома

Снова на солененькое? Гинеколог объяснила, о чем говорит тяга к определенным продуктам у небеременных

Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина

















Комментарии
10Деликатесно прямо! 😊😋😎
Очень нежно и вкусно!😋😇
Нежные шапочки😍 очень вкусные😋
Нежно-нежно....очень вкусно😋😋
Какая красивая и пышная суфлешечка!!!🍃💗🍃 Ну и по вкусу даже не сомневаюсь - вкусно очень!!!😋😋😋💐