Сорбет из киви
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Порадуйте себя очень вкусным и очень полезным сорбетом... Киви отличный фрукт в котором большое количества всяких полезных веществ, но он еще и способствует похудению, так как содержит минимальное количество калорий и ускоряет метаболизм. А с такими добавками как зелень, отруби и клетчатка, (банан добавлен для сладости, его при желании можно заменить чайной ложкой меда) просто идеальное сочетание для людей которые следят за правильным и полезным питанием, а также заботятся о своей фигуре.
Помимо отрубей еще добавляла 1 ч. л. клетчатки, но не нашла в ингредиентах.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат1горсть
- киви2шт.
- бананы0.5шт.
- отруби1ст. л.
- лаймовый сок1ст. л.
- вода100мл
- шпинат молодой1горсть
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории72кКал3.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Зелень, киви и банан кинуть в чашу блендера. - Шаг 1
Всыпать отруби и клетчатку, влить сок лайма и воду. - Шаг 2
Все взбить блендером. - Шаг 3
Переложить в посуду и отправить в морозильник на 2 часа, периодически доставать и перемешивать. - Шаг 4
Готово, приятного и вкусного похудения :)
Оценить528
0