Запеченная спаржа
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Пожалуй, это самый быстрый из известных мне рецептов приготовления спаржи! При этом в результате получается очень вкусная спаржа, которая наверняка понравится всем любителям этого овоща. Вполне "слим-рецепт" в подготовке к летнему сезону!
Спаржа - очень низкокалорийный продукт, в 100 граммах побегов содержится всего 20 калорий, поэтому ее смело можно употреблять во время диеты. 
Участник конкурса
Ваш летний слим-рецептИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 800 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Перед тем как приступить к приготовлению спаржи, следует ее очистить. После этого надо обрезать или отломить примерно два сантиметра от конца стебля. Духовку включить разогреваться на 180 °C.
На весь экран
шаг 2
Большой противень застелить пекарской бумагой или фольгой. Выложить в один слой спаржу. Посолить и поперчить по вкусу.
На весь экран
шаг 3
Сверху присыпать произвольно тертым пармезаном и панировочными сухарями. Слегка сбрызнуть оливковым маслом.
На весь экран
шаг 4
Запекать в разогретой духовке до готовности минут 13-15. Важно следить за спаржей и не пересушить её.
На весь экран
шаг 5
Готовую спаржу достать из духовки и можно сразу же подавать!
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Вкусная зелёная закусочка! 😋🌺😋
Вот так и ела бы целыми противнями, если бы чуть подоступнее были такие продукты, эх... вкусно у вас pooh_lol
Это очень полезно и вкусно ммм....😋😋😋
элегантный овощ😋
otlichniy rezept, Irish. po tomu zhe prinzipu kak tvoi zucchini! ya probovala, ochen vkusno, v duhovke s parmezanom!!!😘
Спасибо, Танечка! ))) Да, в чем-то похожи... Но, здесь пожалуй, все еще намного быстрее.... 😄 вымыл, выложил на противень и присыпал....... вот и ВСЁ! 😉 А результат очень вкусный!!! 😋😋 👌