Видеорецепты по теме
Запеченная спаржа
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Пожалуй, это самый быстрый из известных мне рецептов приготовления спаржи! При этом в результате получается очень вкусная спаржа, которая наверняка понравится всем любителям этого овоща. Вполне "слим-рецепт" в подготовке к летнему сезону!
Спаржа - очень низкокалорийный продукт, в 100 граммах побегов содержится всего 20 калорий, поэтому ее смело можно употреблять во время диеты. 
Участник конкурса
Ваш летний слим-рецептПищевая ценность порции
108
кКалл
4%
| Белки | 7 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 13 г |
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 800 г |
Вам также пригодится
Салатник глубокий Tescoma GUSTITO 10х12 см 386016
490 руб.
Тарелка овальная Исландия
1085 руб.
Доска разделочная для сервировки 30,5х20х2 см., дерево.
1562 руб.
Тарелка овальная Аляска
1085 руб.
Разделочная доска 30х20х1,5см., белый мрамор.
1115 руб.
Блюдо АВРОРА 315 мм
271 руб.
Тарелка прямоугольная Vegan
1085 руб.
Миска квадратная Tescoma GUSTITO 14x14 см 386042
416 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Перед тем как приступить к приготовлению спаржи, следует ее очистить. После этого надо обрезать или отломить примерно два сантиметра от конца стебля. Духовку включить разогреваться на 180 °C.
На весь экран
шаг 2
Большой противень застелить пекарской бумагой или фольгой. Выложить в один слой спаржу. Посолить и поперчить по вкусу.
На весь экран
шаг 3
Сверху присыпать произвольно тертым пармезаном и панировочными сухарями. Слегка сбрызнуть оливковым маслом.
На весь экран
шаг 4
Запекать в разогретой духовке до готовности минут 13-15. Важно следить за спаржей и не пересушить её.
На весь экран
шаг 5
Готовую спаржу достать из духовки и можно сразу же подавать!
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Вкусная зелёная закусочка! 😋🌺😋
Вот так и ела бы целыми противнями, если бы чуть подоступнее были такие продукты, эх... вкусно у вас pooh_lol
Это очень полезно и вкусно ммм....😋😋😋
элегантный овощ😋
otlichniy rezept, Irish. po tomu zhe prinzipu kak tvoi zucchini! ya probovala, ochen vkusno, v duhovke s parmezanom!!!😘
Спасибо, Танечка! ))) Да, в чем-то похожи... Но, здесь пожалуй, все еще намного быстрее.... 😄 вымыл, выложил на противень и присыпал....... вот и ВСЁ! 😉 А результат очень вкусный!!! 😋😋 👌