Кукуруза с маслом, кинзой и соком лайма
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Замечательный гарнир к мясу и
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кукуруза3початок
- Для кукурузы:
- лаймовый сок1ст. л.
- лаймовая цедра1ч. л.
- кинза свежая1пучок
- сливочное масло50г
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории246кКал10.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Очистим свежие початки кукурузы полностью.
- Шаг 1
Сливочное масло растопить, смешать с порубленной свежей кинзой, добавить цедру и сок лайма.
- Шаг 2
Смазать кукурузу со всех сторон. Готовим на разогретом гриле 10-20 мин под закрытой крышкой. Готовить можно и в фольге, закрыв кукурузу.
- Шаг 3
Подаем к столу, солим и перчим по вкусу. Приятного аппетита. Для справки одна кукуруза примерно 145 калорий на выходе.
Оценить530
0