Шоколадный шейк с авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт из журнала, где публикуются рецепты здоровой и вкусной пищи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндальное молоко1.5стакан
- какао-порошок3ст. л.
- кленовый сироп3ст. л.
- шоколад2ст. л.
- ванильный экстракт1ч. л.
- лед1стакан
- авокадо1шт.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории731кКал30.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Авокадо зрелый очистить, сложить в блендер.
- Шаг 1
Добавить миндальное или ванильное молоко, можно заменить на обычное с низким содержанием жира. Какао порошок, кленовый сироп или мед жидкий, ванильный экстракт и колотый лед. Взбить все.
- Шаг 2
Шоколад растопить. Разлить шейк по емкостям. Затем растопленный шоколад сверху. Подаем тут же. Ммм... настоящее блаженство.
Оценить534
0