Салат из трех видов фасоли
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Обалденно вкусное блюдо, несмотря на то, что абсолютно постное! Можно подавать как самостоятельное блюдо, так и как гарнир.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль красная1банка
- фасоль белая1банка
- фасоль зеленая стручковая300г
- сок яблочный50мл
- кетчуп томатный3ст. л.
- яблочный уксус2ст. л.
- горчица1ч. л.
- масло растительное1ст. л.
- имбирь молотый0.8ч. л.
- соль0.8ч. л.
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории327кКал13.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все составляющие заправки взбейте венчиком, добавьте лук и оставьте на время, пока будет готовится салат. Отварите стручковую фасоль в подсоленной воде до готовности (4-5 минут). Белую и красную фасоль промойте. Смешайте три вида фасоли, добавьте лук с заправкой. Перемешайте.
Оценить511
0