Брусничный смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мед жидкий1ч. л.
- брусника свежая1горсть
- бананы0.5шт.
- кокосовая стружка1ст. л.
- сахар ванильный1щепотка
- кефир 2,5%200мл
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории378кКал15.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан нарезать, бруснику промыть.
- Шаг 1
Залить вместе с кефиром в чашу блендера.
- Шаг 2
Всыпать кокос и ваниль.
- Шаг 3
Добавить мёд и взбить!
- Шаг 4
Переливаем в бокал...
- Шаг 5
Украшаем стружкой кокоса и ягодками.
- Шаг 6
Выпиваем сразу!
Оценить530
0
Автор рецепта
Что готовим
- фруктовый смузи
- смузи с бананом
- без сахара, с сахаром
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, смузи
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, напиток
- безалкогольные напитки
- напитки
- смузи
- безалкогольные напитки без сахара
- фруктовый безалкогольный напиток
- осетинские напитки безалкогольные
- напитки коктейли
- фруктовый напиток
- напитки без сахара
- кокосовый напиток
- кокос
Похожие рецепты
Последние новости
После мытья посуды страшно сохнут руки — эксперт Савчук раскрыла главную ошибку
Решила к Пасхе печь кулич на манке: вроде забытый ингредиент — а сделал выпечку воздушной, как облачко
Чем удивить гостей без мяса? Карри из цветной капусты и картофеля — всегда успех
Комментарии
10Какое сочетание! С кисленькой брусникой! Думаю, приготовлю, только вместо кефира - йогурт или 'Снежок' возьму😉
Брусника с кокосом - интересное сочетание, так еще не пробовала.
Ооо!!! 😃 Брусничка скоро пойдёт🐾, нужно будет приготовить такой вкусный смузи!😋💗💗💗
замечательный и вкусный смузи😍
Вкусно,Таня,я бы от такого десерта не отказалась😋😋🌹😍