Брусничный смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Освежающий коктейль с приятным ванильно-кокосовым ароматом.
Пока есть свежая ягода - готовим хоть каждый день, зимой добавляем замороженную!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мед жидкий1ч. л.
- брусника свежая1горсть
- бананы0.5шт.
- кокосовая стружка1ст. л.
- сахар ванильный1щепотка
- кефир 2,5%200мл
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории378кКал15.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан нарезать, бруснику промыть. - Шаг 1
Залить вместе с кефиром в чашу блендера. - Шаг 2
Всыпать кокос и ваниль. - Шаг 3
Добавить мёд и взбить! - Шаг 4
Переливаем в бокал... - Шаг 5
Украшаем стружкой кокоса и ягодками. - Шаг 6
Выпиваем сразу!
Оценить530
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Искала простенькие напитки, чтобы заменить "газировку", а нашла витаминное золото: делается на апельсиновой кожуре!
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Эти продукты помогут нашему ЖКТ вернуться "в строй" после праздников: Роспотребнадзор
Комментарии
10Какое сочетание! С кисленькой брусникой! Думаю, приготовлю, только вместо кефира - йогурт или 'Снежок' возьму😉
Брусника с кокосом - интересное сочетание, так еще не пробовала.
Ооо!!! 😃 Брусничка скоро пойдёт🐾, нужно будет приготовить такой вкусный смузи!😋💗💗💗
замечательный и вкусный смузи😍
Вкусно,Таня,я бы от такого десерта не отказалась😋😋🌹😍