Cорбе из чёрной смородины на йогурте

09 октября 2015

Время приготовления 5 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ягод сейчас много, год урожайный на ягоды, поэтому напомню рецепт простейшего мороженого, которое можно скушать даже вечером, никаких лишних калорий не отложится

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Для украшения
кокосовая стружка1ст. л.

Пищевая ценность

Белки4г
4.44% от дневной нормы
Жиры4г
5.00% от дневной нормы
Углеводы26г
8.67% от дневной нормы
Калории132кКал
5.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Смородину брала замороженную. Летом, когда её много, перемолоть блендером и разложить по порциям, очень удобно потом использовать в морс, кисель или в начинку.
Шаг 1
Вливаем в немного размороженную смородину йогурт (у меня питьевой). Или взять стаканчик порционного йогурта по 125 г.
Шаг 2
Туда же банан кружочками.
Шаг 3
Добавим пудру или мёд.
Шаг 4
Взбиваем блендером. Отправляем в морозилку. Когда по краям мороженое схватится, снова взбить (для более равномерной заморозки) и теперь разложить по формочкам (можно использовать силиконовые для маффинов). Заморозить до конца.
Шаг 5
При подаче перевернуть формочку на блюдце и подать слегка подтаявшим.
Шаг 6
Верх посыпать кокосовой стружкой.
Шаг 7
Подаём на десерт или когда хочется вкусненького, но не вредненького)))
Шаг 8
Готовить такое мороженое можно круглый год, рекомендую, кто ещё не готовил!
Шаг 9
А это вариант с черникой: ссылка на рецепт