Фруктовое смузи с соевым тофу
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для тех, кто не переносит молочный сахар(лактоза), подойдёт этот рецепт смузи из соевого тофу.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко2мл
- сахар коричневый4ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории60кКал2.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Смешать в блендере до состояния пюре.
Оценить51
0
Комментарии
1Тофу содержмит большое количество кальция и мало калорий.