Мюсли по-индийски

Завтрак должен быть вкусным и питательным, должен содержать в себе все необходимые витамины и микроэлементы, чтобы оставаться энергичной и полной сил весь день, а также помогать сохранять красоту и здоровье.

А если серьезно, как вы питаетесь по утрам? У нас, например, каша на завтрак всегда, любая, особенно любимая — овсяная. Ну и в дополнение к ней омлеты, отварные яйца, маффины, иногда могу себе позволить вкусность, например пончики. Я уже год не пью черный чай, заменила его зеленым или пью просто воду. Раньше, всегда болела голова, если не выпью чай, видимо привыкание было, а сейчас совершенно спокойно, так же равнодушно отношусь и к кофе, пью, конечно, но ооочень редко, когда хочется, в основном черный без молока и сахара, или капучино без сахара.
Стараюсь придерживаться ПП, но с моей слабостью к сладкому...в общем, все равно стараюсь, и поэтому все вкусняшки только с утра, до 12 часов. 😃 А как у вас с этим дело обстоит?

Вот пример быстрых мюсли по-индийски, рецепт из киги "Восточне сладости", использовала хлопья ржаные, овсяные, пшеничные, орехи тоже любые, на ваш вкус, порубить.