+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Мюсли по-индийски

Мюсли по-индийски
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Завтрак должен быть вкусным и питательным, должен содержать в себе все необходимые витамины и микроэлементы, чтобы оставаться энергичной и полной сил весь день, а также помогать сохранять красоту и здоровье.

А если серьезно, как вы питаетесь по утрам? У нас, например, каша на завтрак всегда, любая, особенно любимая — овсяная. Ну и в дополнение к ней омлеты, отварные яйца, маффины, иногда могу себе позволить вкусность, например пончики. Я уже год не пью черный чай, заменила его зеленым или пью просто воду. Раньше, всегда болела голова, если не выпью чай, видимо привыкание было, а сейчас совершенно спокойно, так же равнодушно отношусь и к кофе, пью, конечно, но ооочень редко, когда хочется, в основном черный без молока и сахара, или капучино без сахара.
Стараюсь придерживаться ПП, но с моей слабостью к сладкому...в общем, все равно стараюсь, и поэтому все вкусняшки только с утра, до 12 часов. 😃 А как у вас с этим дело обстоит?

Вот пример быстрых мюсли по-индийски, рецепт из киги "Восточне сладости", использовала хлопья ржаные, овсяные, пшеничные, орехи тоже любые, на ваш вкус, порубить.

Пищевая ценность порции

417
кКал
17%
Белки7 г
Жиры17 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
2 %
3 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
50 г
2 ст. л.
3 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Растопить в глубокой сковороде кокосовое масло, всыпать хлопья и обжаривать до коричневого цвета и приятного запаха.
Растопить в глубокой сковороде кокосовое масло, всыпать хлопья и обжаривать до коричневого цвета и приятного запаха.
На весь экран
Добавить изюм и орехи, мед, тщательно перемешать. Остудить и подавать к столу.
Добавить изюм и орехи, мед, тщательно перемешать. Остудить и подавать к столу.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Отличный завтрак и очень красивое фото😋😋

Галиюша
Галиюша
5 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо большое! :)

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Галиюшка,всё правильно 😌 пишешь...,у нас тоже зелёный 🍃 чай вытесняет чёрный всё больше и больше...А мюсли твои съем непременно на завтрак! pooh_lol

Галиюша
Галиюша
5 лет назад
ТатьянаS,

Танюшик, а получилось, что я самая первая перешла на зеленый чай, а потом и вся семья подтянулась за мной. Мюсли вкусные и простые в приготовлении))

Пекарь
Пекарь
5 лет назад

Фото замечательное и тарелочка красивая!😊

Галиюша
Галиюша
5 лет назад
Пекарь,

Спасибо большое! :)🌷🌷🌷

MERI
MERI
5 лет назад

таким бы завтраком всех школьников кормить и гениальное поколение обеспечено😉😋

Галиюша
Галиюша
5 лет назад
MERI,

Это да, с йогуртом самое то получается, спасибо! :)))

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад

Красивая необычная тарелочка🌺!

Галиюша
Галиюша
5 лет назад
~Un Dina~,

Спасибо большое!💖