Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами

Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами

Время приготовления 20 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки28г
    31.11% от дневной нормы
  • Жиры113г
    141.25% от дневной нормы
  • Углеводы93г
    31.00% от дневной нормы
  • Калории1446кКал
    60.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    С вечера крупу обдайте в дуршлаге кипятком и положите в эмалированную кастрюлю с водой.

  • Шаг 1

    Утром доведите до кипения и на слабом огне варите до мягкости. Посолите.

  • Шаг 2

    Добавьте масло расторопши, взбейте хорошо деревянной лопаткой.

  • Шаг 3

    Добавляем изюм, предварительно распаренный в горячей воде и еще раз прокипятить.

  • Шаг 4

    Украшаем очищенными грецкими орехами и свежими яблоками. Приятного аппетита!

Оценить514
0

Автор рецепта

Вера ТрефиловаВера Трефилова,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий