+ 1000
+ 1000

Крупка с мандарином и медом

Крупка с мандарином и медом
Крупка с мандарином и медом
Крупка с мандарином и медом
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Хочу предложить вашему вниманию быстрое, полезное и очень вкусное блюдо. Кашу сварим из крупки гречневой — уникального диетического продукта.

Крупка гречневая вырабатывается из ядер отборных зерен крупы гречневой, очищенных от грубой оболочки, обработанных паром и бережно отшлифованных. Каши из этой крупки получаются очень нежные и легкие.

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»

Пищевая ценность порции

438
кКал
18%
Белки10 г
Жиры27 г
Углеводы41 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
80 г
1 горсть
½ ч. л.
1 шт.
1 ст. л.
по вкусу
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Отварить крупку (80 грамм — это как раз один пакетик) в подсоленной воде в течение 7 минут на среднем огне. Достать пакетик, дать стечь воде.
Отварить крупку (80 грамм — это как раз один пакетик) в подсоленной воде в течение 7 минут на среднем огне. Достать пакетик, дать стечь воде.
На весь экран
Пока варится крупа, очищенный фундук крупно порубить. Помешивая, обжарить на хорошо прогретой сковороде с корицей до золотистого цвета.
Пока варится крупа, очищенный фундук крупно порубить. Помешивая, обжарить на хорошо прогретой сковороде с корицей до золотистого цвета.
На весь экран
Мандарин почистить, разделить на дольки. Дольки порезать на 2-3 части.
Мандарин почистить, разделить на дольки. Дольки порезать на 2-3 части.
На весь экран
Крупку заправить растительным маслом, добавить цедру лимона, перемешать.
Крупку заправить растительным маслом, добавить цедру лимона, перемешать.
На весь экран
Разложить по пиалам, добавить орехи, кусочки мандарина и полить медом. Угощайтесь! Быстро, очень вкусно и полезно.
Разложить по пиалам, добавить орехи, кусочки мандарина и полить медом. Угощайтесь! Быстро, очень вкусно и полезно.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 47
Отправить
Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад

ура, с победой крупку и славные кружечки!!!!!!!!!!💗😌💐

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад
Ирина Арканникова,

Ирина, большое спасибо за поздравление!!! Как же я рада! 😍

Стелла
Стелла
5 лет назад

Ой, какая вкуснятина у тебя, Лен!😋😋 А фото—не оторвать глаз! Ты королева стиля, Леночка!😘

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад
Стелла,

Светлана, о, какая похвала 😊. Сижу—сияю. Спасибо большое! и за голос! 😍

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Вкусненькая каша,Лен! 😊😎😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад
ТатьянаS,

Татьяна, точно так! Спасибо! 😄

Лариса
Лариса
5 лет назад

Я, пожалуй, тоже пригляжусь-ка к этой крупке 😊 Что это за зверь такой и почем 😊💖

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад
Лариса,

Присмотрись-присмотрись, она приятная. И варится быстро. В общем везде плюс. Спасибо, Лариса.
А пойду еще раз твои стихотворные ответы на поздравления почитаю. Вот у тебя рифмовальный марафон был! 🌹

Лариса
Лариса
5 лет назад
Елена-Шоколад,

😄 ага, марафон на длинные дистанции pooh_lol но я еще не выдохлась 😉😄

Апрель
Апрель
5 лет назад

так захотелось с утра😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад
Апрель,

Угощаю-угощаю, Алевтина. 😄

Показать еще комментарии