+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Закуска "Завтрак туриста"

Закуска "Завтрак туриста"
Приготовление
1 час
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Я думаю, что многие помнят консервы с таким названием. Мы в советские времена брали их с собой в поход, да и в студенческие годы они нас выручали, и вкусно и сытно и не дорого.  Сейчас я предлагаю эту закуску как вариант постной ссобойки, в те дни, когда можно употреблять рыбу или в не строгий пост. Закуску можно поместить в контейнер и взять с собой на работу или на дачу. Рыбу для этой закуски можно отварить или обжарить, а можно и, как у меня, использовать рыбные консервы в собственном соку. Вкусно и в теплом и в холодном виде.

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»
Пищевая ценность блюда
1308
кКалл
55%
Белки57 г
Жиры74 г
Углеводы107 г
% от дневной нормы
14 %
14 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
1 шт.
1 шт.
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
1 щепотка
1 горсть
4 ст. л.
1 банка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Отварить рис до готовности, репчатый лук нарезать мелким кубиком, морковь натереть на крупной терке.
Отварить рис до готовности, репчатый лук нарезать мелким кубиком, морковь натереть на крупной терке.
На весь экран
шаг 2/5
Обжарить на растительном масле сначала лук до прозрачности, добавить морковь, помешивая обжаривать еще минуты 3-4, добавить томатную пасту, соль, сахар, помешивая обжарить еще 2 минуты.
Обжарить на растительном масле сначала лук до прозрачности, добавить морковь, помешивая обжаривать еще минуты 3-4, добавить томатную пасту, соль, сахар, помешивая обжарить еще 2 минуты.
На весь экран
шаг 3/5
Слить жидкость из рыбных консервов, размять вилкой. Добавить обжаренные овощи, отваренный рис, рубленую зелень по вкусу.
Слить жидкость из рыбных консервов, размять вилкой. Добавить обжаренные овощи, отваренный рис, рубленую зелень по вкусу.
На весь экран
шаг 4/5
Перемешать, если надо, посолить по вкусу и дать настояться закуске минут 20.
Перемешать, если надо, посолить по вкусу и дать настояться закуске минут 20.
На весь экран
шаг 5/5
Подавать с любым овощным салатом. Если вы решили взять с собой на работу или на дачу, перекладываем в контейнер салат и закуску. Приятного вам аппетита!
Подавать с любым овощным салатом. Если вы решили взять с собой на работу или на дачу, перекладываем в контейнер салат и закуску. Приятного вам аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Вкусно и сытно,Надечка! 😊😋🌺

Надежда
Надежда
4 года назад
ТатьянаS,

😋💐😍

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад

Очень вкусная ссобоечка!😋💗 Хорошо, Надюша, придумала!👌💐

Надежда
Надежда
4 года назад
ВикторияS,

😋😋Спасибо,Викуля!💐😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад

Отличная закуска,😋😋 но турист наверно крупненький судя по порцииpooh_lolpooh_lol

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад
Ирина B&C,

Ириша, а где ты видела, чтобы модели и балерины в походы ходили?!!🐾pooh_lol🐾 Чтобы рюкзаки здоровенные нести силища нужна😃😇 Отсюда и кателок перекуса!!😉😋😜

Надежда
Надежда
4 года назад
Ирина B&C,

Спасибо,Ирочка!💐😍Ну ты меня рассмешилаpooh_lolpooh_lolна самом деле контейнер очень маленький,это я просто крупным планом снимала😄pooh_lolpooh_lol

Надежда
Надежда
4 года назад
ВикторияS,

pooh_lolpooh_lolВика,в этот котелок ложки четыре всего помещается,но я с тобой полностью согласна,на счет балерин в походеpooh_lolpooh_lolpooh_lol😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад
ВикторияS,

Точно-точно, ты права😄

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад
Надежда,

😄pooh_lol🌹

Апрель
Апрель
4 года назад

оч. вкусная закуска получилась😍

Надежда
Надежда
4 года назад
Апрель,

Спасибо,Аля!💐😍

Марина Z.
Марина Z.
4 года назад

Отличная ссобоечка и не только в пост. 😋😋😋

Надежда
Надежда
4 года назад
Марина Z.,

Спасибо,Мариночка!💐😍

Показать еще комментарии