
Полба с грибами
Описание рецепта
О пользе полбы хорошо рассказала Маша в своем рецепте
Это очень полезная крупа и разнообразные блюда из нее очень вкусные.
Время указано без учета замачивания грибов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грибы лесные100г
- шампиньоны свежие100г
- вода1л
- лук белый2шт.
- сольпо вкусу
- перец душистый молотыйпо вкусу
- кориандр молотый0.5ч. л.
- растительное масло4ст. л.
- полба150г
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории330кКал13.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Лесные сушеные грибы я обычно промываю, заливаю водой и оставляю на ночь. Утром воду сливаю, заливаю свежей (в данном случае 1 литром) и варю 40 минут. Затем откидываю на дуршлаг. Бульон ни в коем случае не выливаем. Шампиньоны режем крупно.
- Шаг 1

Лук нарезаем не очень крупными кубиками и обжариваем в 2 столовых ложках масла до золотистого цвета.
- Шаг 2

Добавляем промытую и слегка обсушенную полбу и тушим вместе с луком минут 5.
- Шаг 3

Отдельно в 2 ложках масла обжариваем шампиньоны,
- Шаг 4

затем добавляем к ним лесные грибы и жарим еще пару минут.
- Шаг 5

Соединяем грибы с полбой, заливаем грибным бульоном так, чтобы он покрывал продукты, добавляем соль и специи и тушим на медленном огне под крышкой 40 минут. При необходимости можно добавить еще бульон.
- Шаг 6

Можно на этом и остановиться. Но мне захотелось еще распарить полбу. Я переложила все содержимое в горшок и продолжила тушение в микроволновке в течение 10 минут. Ну очень сытно и вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут

Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году


















Комментарии
6вкусненько, сытненько! поздравляю с победой полбу!!!!!!!!!!!!! 💖💐
Вкусно приготовила,Галина! 😋😉😍
Мне сразу вспомнилась перловочка с грибами в горшочке😋😋
по виду похожа на перловку.
Обожаю супчик из полбы)) И от грибочков не отказалась бы