Куриные грудки с пармезаном

Куриные грудки с пармезаном

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Для рецепта желательно брать куриные грудки тонкой нарезки.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки68г
    75.56% от дневной нормы
  • Жиры22г
    27.50% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории520кКал
    21.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Выложить в блюдо хлебную крошку и пармезан. В другое блюдо — взбитое яйцо.

    Выложить в блюдо хлебную крошку и пармезан. В другое блюдо — взбитое яйцо.

  • Шаг 1 Посолить и поперчить куриные котлеты. Обвалять в яйце, затем в хлебной крошке с пармезаном.

    Посолить и поперчить куриные котлеты. Обвалять в яйце, затем в хлебной крошке с пармезаном.

  • Шаг 2 Обжарить куриные грудки на оливковом масле с обеих сторон.

    Обжарить куриные грудки на оливковом масле с обеих сторон.

  • Шаг 3 Томатный соус выложить в блюдо для запекания.

    Томатный соус выложить в блюдо для запекания.

  • Шаг 4 Сверху томатного соуса — обжаренные грудки, протертый сыр моцарелла. Поставить в горячую духовку на 200°С или режим бройл. На несколько минут или как сыр расплавится.

    Сверху томатного соуса — обжаренные грудки, протертый сыр моцарелла. Поставить в горячую духовку на 200°С или режим бройл. На несколько минут или как сыр расплавится.

  • Шаг 5 Подаем к столу с гарниром.

    Подаем к столу с гарниром.

  • Шаг 6 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить521
0

Что готовим

томатный соус
итальянский ...
томат
... яйцо
перец
овощи
... с соусом
перец с овощами
яйца с овощами
... с маслом

Оставить комментарий