





| Белки | 2 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 14 г |
| ½ ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 75 г |
| 1 ст. л. |
| 150 г |

Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?

"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.
