Котлетки на подушке из цукини
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт очень прост в приготовлении-минимум продуктов и времени, и можно всем, даже худеющим.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини2шт.
- лук репчатый1головка
- петрушка зелень1пучок
- помидоры3шт.
- сольпо вкусу
- перец душистый молотыйпо вкусу
- яйца куриные1шт.
- моцарелла1шт.
- индейка фарш800г
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории403кКал16.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать фарш с перекрученным луком, рубленой петрушкой, солью и перцем и яйцом. Включить духовку на 180°С.
- Шаг 1
Порезать цукини колечками и выложить на противень.
- Шаг 2
Выложить на цукини фарш.
- Шаг 3
Моцареллу.
- Шаг 4
Кружочки помидор и поставить в духовку минут на 35.
- Шаг 5
Для подачи я решила сбрызнуть блюдо бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Оценить521
0