
Запеченный палтус с шампиньонами и горошком
Описание рецепта
Готовим запеченного палтуса с грибами и горошком.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливки 10–20%150мл
- яйца куриные1шт.
- сухари панировочные1горсть
- моцарелла для запекания100г
- палтус «Магуро»600г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- лук-порей0.5шт.
- шампиньоны свежие100г
- горошек зеленый замороженный100г
Пищевая ценность
- Белки83г92.22% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории749кКал31.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2

Филе нарезать на куски, посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона.
- Шаг 3

Яйцо взбить слегка вилкой, обмакнуть каждый кусок рыбы. Затем обвалять в сухарях.
- Шаг 4

Разогреть в сковороде сливочное масло и обжарить рыбу с двух сторон, до румяной корочки. Переложить рыбу в форму для запекания.
- Шаг 5

В сковороде разогреть оливковое масло, выложить порезанный кольцами лук и слегка обжарить. Добавить нарезанные шампиньоны, немного потушить.
- Шаг 6

Добавить зеленый горошек, продолжая обжаривать. Влить сливки и потушить все минут 5, посолить по вкусу.
- Шаг 7

Выложить овощную смесь на рыбу. Сверху выложить кусочки моцареллы. Поставить в разогретую до 180°С духовку. Запекать минут 15 — 20 до зарумянивания сыра.
- Шаг 8

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Угощаю всех "синнабонами" даже в пост — следую рецепту от шеф-повара Кудряшова: получились идеальными

Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка

Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется



















