"Запеканушка" с рисом и печёнкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вместо риса можно взять гречку.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис2пакет
- сыр100г
- зелень1пучок
- майонезпо вкусу
- масло подсолнечноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории240кКал10.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарезать печёнку небольшими кубиками и обжарить. Отварить рис, дать время стечь воде. Соус: Мелко нарезать зелень и добавить майонез. Взять стеклянную миску для микроволновых печей с толстым дном. Помазать дно и стенки подсолнечным маслом. Выложить 1 слой риса и разровнять, потом выложить жареную печенку, соус, и снова рис. Сверху посыпать тертым сыром. Закрыть пленкой и поставить в микроволновку на 6-7 минут.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пряный и полезный: готовим за 20 минут любимый десерт Джейн Фонды
Как замачивать крупы: в холодной или теплой воде?
Диетолог объяснила, какая часть в мандаринах — самая полезная; это не цедра и не мякоть
