
Гуакамоле
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Обожаю авокадо...
И гуакамоле - потрясающий вариант закуски на тему авокадо.
Очень быстро, вкусно и очень питательно, а главное ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории375кКал15.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Авокадо чистим, режем и превращаем в пюре. В этот момент обязательно добавить сок 1-го лимона - для вкуса и цвета (лимонный сок не позволяет мякоти авокадо темнеть) Томаты очищаем от кожицы и семян - в идеале необходимо получить только "мясо" помидора, режем на мелкие кубики. Перец чили измельчаем по-максимуму. Кинзу также мелко нарезаем. Луковицу очищаем и режем как можно мельче Все ингредиенты смешиваем и даем настояться с пол часика - подаем с кукурузными чипсами, а в моем случае - с обычными хрустиками! Вкусно-вкусно)
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Этот чай зимой не согреет: биохимик объяснила, какие напитки предпочтительнее в холодное время

Устали варить овощи? И запекать на придется — теперь все делаю в микроволновке, не пачкая посуду

Можно ли завтракать бутербродами с икрой каждый день, а не только в Новый год? Нутрициолог оценила последствия
















