
Фриттата с лососем и картофелем
Описание рецепта
Сегодня готовим фриттату — традиционное Итальянское блюдо. Сытный завтрак или даже ужин, аппетитно выглядит, порадует любителей рыбки и картошечки! Вместо фасоли можно использовать горошек. Укроп тоже хорошо сюда подойдет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель300г
- лосось100г
- фасоль стручковая замороженная100г
- перец болгарский0.3шт.
- лук-порей1кусок
- оливковое масло2ст. л.
- перец2щепотка
- базилик сушеный2щепотка
- розмарин сушеный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории124кКал5.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Картофель очистить, нарезать кубиками.
- Шаг 2

Фасоль у меня с лета нарезана и заморожена была, не размораживаем.
- Шаг 3

Отвариваем вначале картофель и в конце варки кидаем фасоль на пару минут — она быстро варится.
- Шаг 4

Лосось у меня малосольный, поэтому соль во фриттату я не добавляла.
- Шаг 5

Нарезать тоже на кубики.
- Шаг 6

В сковороду с высокими бортами налить масло и высыпать картофель с фасолью.
- Шаг 7

Туда же рыбку.
- Шаг 8

Болгарский перец и измельчённый лук-порей покрошить сверху.
- Шаг 9

Делаем омлетную заливку.
- Шаг 10

Добавляем специи. Чесночный перец (подарок от ЕД).
- Шаг 11

Базилик, розмарин по вкусу.
- Шаг 12

Из сундучка специй от Юлии Высоцкой, тоже подарок.
- Шаг 13

Хорошенько взбить. Посолить, если рыбы свежая. У меня соль от рыбки распределилась по фриттате равномерно.
- Шаг 14

Влить сверху на овощи с рыбой.
- Шаг 15

Накрыть крышкой и жарить на маленьком огне.
- Шаг 16

Когда яйца схватятся полностью, перевернуть с помощью тарелки.
- Шаг 17

Оставить на огне буквально на 1 — 2 минуты.
- Шаг 18

Подают фриттату чаще вверх дном, но я решила, что вид сверху красивее.
- Шаг 19

Никаких украшательств фриттата больше не требует.
- Шаг 20

Подаем сразу, пока не остыла.
- Шаг 21

Делим на порции, как пирог или пиццу.
- Шаг 22

Угощаемся :)


