+ 1000
+ 1000

Курица с салатом из помидор и кукурузы

Курица с салатом из помидор и кукурузы
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Готовим быстрый, а главное легкий субботний обед.

Пищевая ценность порции
529
кКалл
22%
Белки47 г
Жиры26 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
12 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
50 г
1 банка
100 г
100 г
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Подготавливаем все ингредиенты.
Подготавливаем все ингредиенты.
На весь экран
шаг 2/8
Запекаю куриную грудку в пергаменте, чтобы сохранить сочность.
Запекаю куриную грудку в пергаменте, чтобы сохранить сочность.
На весь экран
шаг 3/8
Готовлю соус: смешиваю соус песто и оливковое масло.
Готовлю соус: смешиваю соус песто и оливковое масло.
На весь экран
шаг 4/8
Нарезаю помидоры и отправлю к руколе.
Нарезаю помидоры и отправлю к руколе.
На весь экран
шаг 5/8
Добавляю кукурузу ТМ «Фрау Марта».
Добавляю кукурузу ТМ «Фрау Марта».
На весь экран
шаг 6/8
Выливаю заправку и посыпаю натертым пармезанам.
Выливаю заправку и посыпаю натертым пармезанам.
На весь экран
шаг 7/8
Нарезаю грудку перед подачей.
Нарезаю грудку перед подачей.
На весь экран
шаг 8/8
Обед готов!
Обед готов!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить