+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Каша из киноа с орехами и сухофруктами

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Сухофрукты берите на свой вкус, главное, чтобы их было не слишком много! Если получилось несладко, добавьте чуть-чуть жидкого меда.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
508
кКалл
21%
Белки17 г
Жиры19 г
Углеводы63 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
170 г
½ горсти
½ горсти
2 шт.
4 шт.
1 шт.
2 шт.
500 мл
½ ч. л.
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Вам также пригодится
3499 ₽
Кастрюля со стеклянной крышкой, 24 см/5,5 л, NADOBA, серия MARUSKA
в корзину
5844 ₽
Кастрюля Greenwood литая 18 см
в корзину
новинка
319 ₽
Салатник 15,5см Top art Турбийон
в корзину
новинка
8110 ₽
Сотейник с крышкой 28см 4,4л Berghoff Gem
в корзину
1659 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива",7,5л., 193131
в корзину
новинка
6710 ₽
Кастрюля с крышкой 20см 2,8л Berghoff Gem red
в корзину
3299 ₽
Кастрюля с антипригарным покрытием, с крышкой, 20 см, NADOBA, серия MINERALICA
в корзину
642 ₽
Набор салатников ШЕФС 6 шт 140 мм
в корзину
популярный
319 ₽
Салатник 15,5см Top art Ротонда
в корзину
312 ₽
Салатник Fulya 18 см розовый
в корзину
популярный
4999 ₽
Набор посуды Tefal Ingenio PTFE Red 3, ковш 20 см, сотейник 26 см, крышки, съемная ручка
в корзину
330 ₽
Тростниковый сахар Peroni «Цейлонская корица», 95гр
в корзину
3299 ₽
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
в корзину
новинка
4900 ₽
Сотейник с двумя ручками и крышкой 26см 2,9л Berghoff Leo
в корзину
4734 ₽
Кастрюля Frybest Oliva литая 20 см
в корзину
1204 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 3л., 170585
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Молоко влить в кастрюлю и довести до кипения.
Молоко влить в кастрюлю и довести до кипения.
На весь экран
шаг 2
Всыпать киноа и варить согласно инструкции на упаковке, в конце приготовления добавить корицу и перемешать.
Всыпать киноа и варить согласно инструкции на упаковке, в конце приготовления добавить корицу и перемешать.
На весь экран
шаг 3
Все орехи измельчить в ступке.
Все орехи измельчить в ступке.
На весь экран
шаг 4
Инжир, грушу, чернослив и курагу нарезать маленькими кусочками, добавить в готовую кашу и перемешать.
Инжир, грушу, чернослив и курагу нарезать маленькими кусочками, добавить в готовую кашу и перемешать.
На весь экран
шаг 5
Готовую кашу разложить в тарелки, полить кленовым сиропом и посыпать орехами.
Готовую кашу разложить в тарелки, полить кленовым сиропом и посыпать орехами.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить
перейти к шагам