Танго манго парфэ
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Всего 120 калорий. Этот десерт можно есть даже больным диабетом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт обезжиренный0.5шт.
- ванильный экстракт1ч. л.
- миндальпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории76кКал3.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Взбить манго в блендере. Смешать йогурт с ванильным экстрактом. В высоком стакане выложить слоями йогурт и манго пюре. Посыпать миндалём.
Оценить521
0