Шила-плов (постный) შილა ფლავი
Описание рецепта
Сегодня хочу предложить вам очень вкусный, быстрый и постный плов. В Грузии шила-плов готовят с мясом или с грибами. Шила-плов делают на поминки, но это не мешает готовить его в любое другое время. Тут все очень просто и быстро, но главное помнить, что шила-плов готовят только из круглозерного
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис круглозерный100г
- шампиньоны100г
- вода2стакан
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- лук репчатый1шт.
- растительное маслопо вкусу
- зира1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории213кКал8.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук потушить до золотистого цвета, добавить грибы, соль, перец и тушить 5 минут.
- Шаг 2
Рис хорошо промыть, добавить к грибам. Добавить соль, перец, перемешать и тушить 2 — 3 минутки.
- Шаг 3
Залить водой, накрыть крышкой и варить до готовности. Воды наливаем как обычно 1 стакан риса и 2 стакана воды. Но этот плов отличается от обычного, он больше похож на кашу (размазня).
- Шаг 4
Зиру слегка растолочь в ступке.
- Шаг 5
Зиру добавить в плов, перемешать и снять с огня.
- Шаг 6
Приятного аппетита!