Бананово-шпинатные панкейки
Описание рецепта
Очень вкусные и нежные панкейки.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- шпинат замороженный50г
- яйца куриные1шт.
- бананы0.5шт.
- сахар-рафинад15г
- мука 1 сорт50г
- молоко 3,2% «Домик в деревне»20мл
- соль1щепотка
- оливковое масло20мл
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы76г25.33% от дневной нормы
- Калории603кКал25.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Ингредиенты.
- Шаг 2
Шпинат выложить в чашу блендера. Яйца влить в чашу к шпинату и хорошо взбить блендером.
- Шаг 3
С банана снять кожуру, поломать на несколько частей и поместить в чашу к яичной смеси, все хорошо взбить блендером.
- Шаг 4
Добавить щепотку соли, сахар и перемешать.
- Шаг 5
Муку просеять вместе с разрыхлителем, ввести в тесто и хорошо взбить. Дать тесту постоять 10 минут при комнатной температуре.
- Шаг 6
Добавить молоко «Домик в деревне».
- Шаг 7
Разогреть сковороду на сильном огне, затем уменьшить нагрев до среднего. Смазать поверхность каплей растительного масла. Выпекать оладьи до появления пузырьков, затем аккуратно перевернуть. На один оладушек нужно 2 ст. л. теста.
- Шаг 8
Подавать оладьи со сметаной, ягодами, йогуртом, медом или шоколадом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
1Какие веселые панкейки ! 😃