+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Запеченный хек

Запеченный хек
Приготовление
1 час
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Мой муж попросил приготовить рыбу, как в садике, но не жареную, а запеченную. Не знаю точно, как готовили хека в его садике, но этот рецепт родом из моего детства, так готовили эту рыбку моя мама и бабушка. Хек — очень полезная рыба, и ее можно давать деткам уже с полутора лет. Кстати, муж остался доволен.

Пищевая ценность порции

595
кКал
25%
Белки100 г
Жиры20 г
Углеводы4 г
% от дневной нормы
25 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
5 шт.
2 шт.
1 пучок
3 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите рыбу (хек мороженый ТМ «Магуро»). Посолите и поперчите.
Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите рыбу (хек мороженый ТМ «Магуро»). Посолите и поперчите.
На весь экран
Лук нарежьте кольцами и выложите на хека. Сбрызните лимонным соком.
Лук нарежьте кольцами и выложите на хека. Сбрызните лимонным соком.
На весь экран
Петрушку мелко нарежьте и посыпьте рыбу.
Петрушку мелко нарежьте и посыпьте рыбу.
На весь экран
Запекайте в духовке при 180°С около 1 часа.
Запекайте в духовке при 180°С около 1 часа.
На весь экран
Приятного аппетита!!!
Приятного аппетита!!!
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 27
Отправить
darja.minyaschkina
darja.minyaschkina
1 год назад

Прекрасный рецепт. Рыба получилась
сочная и ароматная.
Благодарю

julika
julika
1 год назад
darja.minyaschkina,

Рада, что вам понравилось😍 благодарю за фото и отзыв😘🌹

Елена Мурра
Елена Мурра
2 года назад

Извините, за глупый вопрос. А зек замороженный или все таки размороженный?)

julika
julika
2 года назад
Елена Мурра,

Добрый день. Хек замороженный, если вы разморозите рыбку при комнатной температуре или на нижней полке холодильника (на что у меня никогда не хватает времени), то время приготовления сократится до 20-30 минут, в зависимости от духовки. Благодарю за интерес к рецепту🙂

Елена Мурра
Елена Мурра
1 год назад
julika,

Спасибо!) поняла)

Svetlana Leto
Svetlana Leto
4 года назад

Очень вкусно получилось! Спасибо большое за рецепт. Сфоткать не успела, к сожалению. В следующий раз. :-)

julika
julika
4 года назад
Svetlana Leto,

Очень рада, что вам было вкусно 😊 Большое спасибо за приятный отзыв и доверие❤🌷

Вета
Вета
4 года назад

Просто, вкусно и полезно. Супер!

julika
julika
4 года назад
Вета,

Огромнейшее спасибо😊

Галия   Кочетова
Галия Кочетова
4 года назад

Замечательный рецепт,всё просто и вкусно.

julika
julika
4 года назад
Галия Кочетова,

Большое спасибо ☺️

Показать еще комментарии