
Колбаса из сухофруктов
Описание рецепта
Сухофрукты — это всегда удачный и очень полезный перекус! Однако со временем они несколько приедаются, и
Если вам будет удобнее, вместо одной большой колбасы можно сделать много-много маленьких колбасок, которые очень удобно брать с собой (просто оберните их бумагой для выпечки и завяжите бечевкой).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курага250г
- финики200г
- подсолнечные семечки50г
- грецкие орехи50г
- кокосовая стружка3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории168кКал7.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Заранее переберите орехи и выньте косточки из фиников. Измельчите сухофрукты в мясорубке (если хочется более однородной структуры) или в блендере (если хочется чувствовать кусочки). Орехи и семечки слегка прокалите на сковороде и добавьте в сухофрукты. Сухофрукты можно взять другие (например, вместо кураги взять чернослив, апельсиновые цукаты, вяленые фрукты) — все зависит от вашего вкуса. Грецкие орехи можно заменить на кешью или миндаль.
- Шаг 2

Тщательно перемешайте фарш из сухофруктов и сформируйте колбаску.
- Шаг 3

Тщательно оберните колбаску пергаментом или бумагой для выпечки и придайте нужную форму.
- Шаг 4

Обваляйте колбасу в кокосовой стружке и снова заверните в пергамент. И уберите в холодильник на 2,5-3 часа, чтобы она лучше схватилась.
- Шаг 5

В последующем также храните ее в пергаменте, чтобы не заветрилась. Она отлично подойдет к чаю, вместо других десертов или в качестве сытного перекуса.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Бросила на сковороду овощи, разбила яйца: яркая, ароматная и полезная шакшука готова — идеальный завтрак

Разрешено ли сало при диабете — ответили диетологи Павлова и Русакова

Больше не выбрасываю сваренную насмарку кашу — делюсь правильным рецептом и лайфхаками по приготовлению разных круп

















Комментарии
1Я как то делала салями из кураги по рецепту Ю. Высоцкой, уверена ваш вариант очень вкусен !