Брокколи на пару
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Легкий рецепт для летнего меню.
Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основ
- брокколи свежая1г
- сливочное масло10г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- кориандрпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории27кКал1.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить заранее все ингредиенты, положить в пароварку, заранее промыв в холодной воде. - Шаг 2
После взять удобную кастрюлю для пароварки и поставить на огонь до закипания, посолить по вкусу. - Шаг 3
Когда вода вскипит, поставить пароварку в кипящую воду. И варить 10 минут. - Шаг 4
Варить до легкой готовности. - Шаг 5
После откинуть на дуршлаг пароварку и дать стечь лишний воде. А пока поставить сковороду на огонь и добавить кусочек сливочного масла, после броколли переложить на сковороду и обжаривать до золотистой корочки, посыпав 1,5 ст. ложки муки. - Шаг 6
Блюдо подать с маринованными грибочками или как вам больше нравится. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Большинство допускает эту ошибку при приготовлении тушеной говядины: шеф-повар объяснил, как не надо делать
Домашний сыр "Филадельфия" научилась готовить сама — вкус тот же, а выходит в разы дешевле
Проверили 900 готовых блюд и 64% не соответствуют требованиям: что Роспотребнадзор нашел в магазинной еде
